¿Cómo establecer una rutina de cuidado de la piel?

Cristina Prado Chinchilla 06/05/2022

Consejos para cuidar la piel

La definición correcta de la rutina diaria de cuidado es clave para tener una piel sana.

Muchas de las consultas que resuelvo es de hombres y mujeres que comprenden la importancia del cuidado de la piel como parte de su salud, pero tienen dudas de los productos que debe usar o bien como usarlos.

¿Eres una de esas personas?
Mira este paso a paso que te he preparado para ayudarte a definir el protocolo adecuado para cuidar tu piel.

Paso 1: Conocer el tipo y condición de piel

Existen tres tipos de piel:

Normal: aquella que muestra un equilibrio perfecto entre los componentes grasos y acuosos de la epidermis.
Grasa: muestra una secreción sebácea mayor a la normal por lo que su apariencia es brillante.
Seca: es el tipo de piel que presenta deficiencia en la secreción grasa o una pérdida anormal de agua, por lo que su apariencia es opaca, con pliegues, textura y tono no uniforme dependiendo de la causa de la sequedad.

Dependiendo del tipo de piel así serán sus características y por consiguiente sus necesidades o requerimientos de cuidado.

La piel también puede presentar Condiciones específicas como pueden ser:
Manchas, Rosácea, Acné, entre otras. Muchas de estas condiciones pueden llegar a un nivel de requerir tratamientos farmacológicos además de los dermocosméticos específicos para cada condición.

Paso 2: Definir objetivos y prioridades

Una vez conoces tu tipo de piel es necesario definir las prioridades de acuerdo con la condición actual de tu piel.

Si existe una condición especial o un objetivo específico que desees alcanzar
eso será la base para definir tu rutina diaria.

Por ejemplo, una piel puede tener tendencia seca por ausencia de grasa y además sensible con presencia de Rosácea y manchas por sobre exposición al sol. Tenemos dos condiciones que requieren atención, se debe definir cuál tiene mayor prioridad de acuerdo con la severidad o la afectación al estado de la salud en general de la persona incluyendo los aspectos emocionales.

Paso 3: Establecer una rutina

Considerando los objetivos establecidos.
Si seguimos el ejemplo anterior, si tu piel es seca, sensible y con manchas por exposición al sol la selección de productos y el protocolo de cuidado se enfocará en esas dos condiciones.

Al momento de definir la rutina se debe considerar la sequedad y reactividad para la selección de las fórmulas más aptas a dichas condiciones.

En una piel reactiva los procesos inflamatorios pueden agravar la presencia de manchas post-inflamatorias, por lo que iniciar con un tratamiento para restablecer el equilibrio hidrolipídico sea la prioridad en un caso como el que analizamos antes de iniciar un tratamiento despigmentante.

Paso 4: Seguimiento

Es necesario dar seguimiento para evaluar avance en el cumplimiento de los objetivos e identificar necesidad de cambios o ajustes.

Los ajustes pueden ser relacionados con:

Cambios en frecuencias de usos
Combinación de productos
Descontinuar el uso de productos
Incluir nuevos productos, entre otros cambios.

Los cambios requeridos en la rutina de cuidado se realizan de acuerdo con los resultados que vemos en el seguimiento, si los objetivos no se están alcanzando se debe revisar aspectos como el grado de apego al protocolo por parte del paciente, condiciones sistémicas nuevas o preexistentes, estilo de vida y hábitos.

El uso de productos para el cuidado de la piel pueden producir efectos no deseados debido a hipersensibilidad a alguno de sus componentes, en estos casos se debe evaluar descontinuar el uso al momento de presentarse los signos.

Si en las sesiones de seguimiento se determina que los objetivos establecidos se cumplen se puede pasar a próximas etapas en el proceso de cuidado de la piel.